流感來了,我們該如何預防?

學校已出現了流感疫情。流感每年呈現季節性的流行，渡春時節是流感的高發季，在此提醒各位學生目前需要注意預防。

流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要在冬春季流行。流感臨床症狀主要是急起高熱，常達39℃以上，全身症狀明顯，包括寒戰、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力和輕度呼吸道症狀，嚴重的會合并肺炎、心肌炎、腦膜炎或腦炎等疾病，甚至會危及生命，其對健康的威脅遠遠大于普通感冒。流感的病原體分為“甲乙丙”三種類型，甲型流感病毒常有變異，所以容易在人群當中造成大範圍流行。

如何預防流感？

接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效手段，建議兒童、老年人、孕婦、慢性基礎性疾病患者和醫務人員等易感人群優先接種流感疫苗。

做好個人衛生和防護由于人群對流感病毒普遍易感，所以市民要提高防病和自我保健意識。

①建議保持充足睡眠，均衡飲食，加強鍛煉。

②養成勤洗手、不随地吐痰等良好個人衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

③避免接觸出現流感樣症狀的患者，盡量不去人多擁擠、空氣混濁的場所。家庭成員出現流感患者時，要盡量避免相互接觸。如何預防流感？

④保持良好的生活習慣，常開窗通風。   

⑤當應同時做好患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。

⑥出現流感樣症狀要及時就醫。