常言道，“生命在于運動。”春暖花開，氣候宜人，所以春天是一個鍛煉身體的好季節。為此我班組織了夜間慢跑計劃。晚自習下課後慢跑可以緩解一天的疲憊，更有助于夜間睡眠，為第二天上課學習提供充沛精力。活動由班長帶隊，全班同學積極參加。

在慢跑中，我們互幫互助，互相了解、熟悉，增強了班級凝聚力，有助于把我們的班級緻力打造成一個充滿活力、團結互助、溫暖快樂的大家庭，讓每個同學在班集體中感覺到溫暖、踏實。在慢跑中我們也學到了許多，人生又何嘗不是一場漫長的慢跑活動，需要我們一步一個腳印跑下去，雖然有時快有時慢，但重要的是我們要堅持下去，一步加一步，慢慢走向未來，需要毅力、耐心，就像慢跑，不斷的鼓勵自己，不斷給自己信心，才能堅持下去。堅持很難，當整個集體共同奮鬥共同前進時會發現堅持也很簡單很有趣。運動完後腎上腺素和多巴胺的分泌使我們興奮，擁有更多幸福感和治愈力。堅持運動可以讓我們擁有健康的身體和更強健的體魄，給我們一個人面對生活的底氣。運動雖然不能幫助我們解決實際遇到的問題，但它是我們釋放壞情緒的方法，讓我們擁有積極的心态。運動的過程也是磨練内心的時候，在看似枯燥的重複中，可以養成良好的習慣，戰勝自己的弱點。

在此次活動中，不僅使自己得到了鍛煉，體魄得到了強健，也增強了班級内的凝聚力提高集體意識，同時對運動又有了新的認識。生命在于運動，趁年輕正青春，不斷提高自己的能力，生命不止，奮鬥不息。