青春意味着奮發與成長，意味着活力與激情。秉持着增強身體素質，引導同學們積極進行體育鍛煉的原則，建築與設計學院學生會11月6日開展了為期6周的“每日走百步，健康陪伴久”步數打卡活動。從而讓健身活動在大學中廣泛開展，引導廣大同學積極參加體育健身運動，以更加強健的身體和飽滿的精神投入學習和生活。

活動發起後，同學們十分踴躍報名參加。這個冬天讓運動成為習慣，在“每日百步走，健康陪伴久”42天運動打卡計劃中，250餘名同學積極參與，活動群内打卡熱情高漲，累計今日打卡步數近八千萬步。參與活動的同學們除了跑步鍛煉自己的身體，還有不少同學通過跳繩、帕梅拉、深蹲、俯卧撐等豐富多樣的運動類型鍛煉身體。同學們在這個冬天保持活力，盡顯青春風采，盡享運動時光。

期間内同學們可謂收獲頗豐：與大自然的近距離相處、對自己極限的多次挑戰、自我健康水平的顯著提高......同學們彼此鼓勵，相互監督，共同完成此次打卡目标。活動以一周一總結的線上打卡截圖方式進行，同學們發布自己的運動步數截圖進行打卡。運動步數增加了，同學們的身體素質也提高了；同時，在繁重的課業空閑中适當進行高質量的運動，也一定程度上使同學們得到身心放松，學會更好地釋放心理壓力，并以更充沛的狀态投入到學習生活之中。打卡作為一種自我監督方式，無形中幫助同學們培養了自律、堅持等受益良多的好習慣，同學們紛紛表示此次活動結束後，仍将堅持進行鍛煉，使運動成為每日必修課。

“每日百步走，健康陪伴久”步數打卡活動激發了同學們鍛煉的熱情，增強了同學們追求健康生活的意識，同時也提高了大家堅持鍛煉的能力。雖然本次打卡活動就要接近尾聲了，但生命的運動卻從未停下，希望養成的運動好習慣永不落幕，每一位同學都能繼續堅持鍛煉，以強健的體魄去坦然面對未來的每一個挑戰。